Cooperja

E os treinamentos do Projeto de Qualidade de Vida Cooperja continuam. Na terça-feira (28), duas turmas de colaboradores participaram do curso de gerenciamento de estresse, ministrado pela psicóloga do Sesi Ana Carolina Cúrcio Donato Velho.

Os cursos acontecem uma vez por semana com turmas no período da manhã e período da tarde no auditório da Cooperativa.

O curso abordou os conceitos sobre estresse, suas fases, características e as fontes estressoras internas e externas mais comuns. Também discutiu sobre a importância do gerenciamento do estresse por meio da construção de estratégias inpiduais, bem como sua relação com promoção de saúde e qualidade de vida.

Para a psicóloga da Cooperja Janaína Cibien o objetivo do curso é fazer os participantes refletirem sobre as possibilidades de adoção de um estilo de vida saudável, e construir coletivamente estratégias de gerenciamento do estresse.